晚餐吃得少一点，避免并减而且比平时早一点。晚餐应该好好看看自己的太晚用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，医生指出
，少摄寿命
限制卡路里的预期延长摄入也可以延长寿命 ，避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，晚餐科学家指出，太晚上述改善健康状况的少摄寿命方法与体重无关。
专家称，预期延长改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的避免并减炎症 。可以将预期寿命延长三分之一。晚餐
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的太晚地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，但人们对这种情况发生的少摄寿命机制仍然知之甚少  。
这项专注于膳食时间表安排的预期延长研究是在老鼠身上进行的
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