另一半人则遵照他们习惯的美国生活方式。之后逐渐增加至36分钟。老年炼对 此外，医学于消
短时高强度运动与短暂休息交替进行 ，学家性锻效
美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的间歇积地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ，脂肪含量减少了近三分之一
。除腹
专家表示
，部脂
研究人员邀请70岁以上的肪堆志愿者参加了这项实验
，间歇锻炼对于男性来说效果最明显。美国
专家指出 ，老年炼对
志愿者开始时锻炼18分钟
，医学于消持续十周 ，学家性锻效随着年龄的间歇积增长
，腹部和上半身往往会堆积脂肪
。除腹锻炼也让志愿者的部脂肌肉含量有所增加 。研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上
。
那些参加体育运动的志愿者与未改变生活方式的人相比 ，其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，肌肉含量会减少 ，所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险
。间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。时间比例为40/20 。
