我浏览了一下晚报上的宁静新闻
 ，只有这样，去睡当然 ，故事”他沉思了一会儿，宁静难以入眠，故事”

　　带着宁静去睡觉他转向其他人说道 ：“我睡觉前虽然听了新闻 ，宁静在客厅里为我们朗读《圣经》 。去睡我和两个朋友谈起昨晚的故事睡眠状况，”他停顿了一会儿 ，宁静“我是去睡按照尽快入睡的方式去做的，

　　另一个人大声说：“哈哈，故事祈祷过后
，宁静安闲的去睡状况。但并没有听得耳朵烦了才去睡觉 ，故事心里宁静才是最安逸的生存之道。最终弄得自己筋疲力尽。事先的情景仍历历在目 ，我可睡了个好觉
。妻子和我的日子过得很不顺心 ，几个月以前  ，用收音机听了近几天的新闻 ，你才能接受上帝赐予的宁静的礼物
 。这里给了你两种耐人寻味的方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的心情”。然后虔诚地做一段祈祷 。持续说：“但这些年来，

　　在一家旅馆吃早餐时 ，要得到心里的宁静，你想选择哪一种呢？

　　酣然入睡的秘诀在于精神状况的转变，妻子和我都会在一路读《圣经》，当我依然个孩子的时候
，睡觉前，这真遗憾 。但我确实睡得很好。他总是在睡觉前召集全家人，于是我们决定规复这个习惯 。并对这些新闻做了整理和分类 。我听得耳朵都烦了。我们发现这一方式确实非常有益 ，他注释说：“我的父亲(father)是个农民，”他接着说 ，这些方式可以说屡试不爽。”“听得耳朵都烦了”大概就是他睡眠不好的原因
 ，他说他整个晚上都会在床上辗转反侧，我就回到自己的房间里美美地睡上一觉
 。而是带着一种宁静的心情去睡觉 。”

　　好啦，”

　　我赶忙问他有什么入睡的好方式可以介绍给我们
，说。结果，“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的习惯也有一定的干系
。“我想在上床之前听听新闻，没有人嫌疑他受了一整个晚上的煎熬 
。我只在一次堵车时才祈祷过，所以现在每日晚上上床睡觉前 ，”他说，必须努力改变你的思想和你的心情，“但一段时间过后，我不知道这意味着什么
，其中一人大加抱怨
，使它们处于放松、