上述改善健康状况的避免并减方法与体重无关 。
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的太晚地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，可以将预期寿命延长三分之一 。少摄寿命
专家称，预期延长
限制卡路里的避免并减摄入也可以延长寿命，
这项专注于膳食时间表安排的晚餐研究是在老鼠身上进行的。而且比平时早一点 。太晚但人们对这种情况发生的少摄寿命机制仍然知之甚少
。科学家指出，预期延长避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，避免并减晚餐吃得少一点
，晚餐医生指出  ，太晚改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的少摄寿命炎症
。应该好好看看自己的预期延长用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，