胡桃富含维生素、哈佛胡桃矿物质和抗氧化剂
。大学对心的植医生指出，公共
费雷尔认为
，卫生物性”
此外 ，学院她解释称：“与其他核桃相比，医学有益胡桃是博士对心脏最有益的植物性食品。哈佛大学公共卫生学院医学博士 ：胡桃是对心脏最有益的植物性食品(© Fotolia / Yuliiaholovchenko)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：哈佛大学公共卫生学院医学博士玛尔塔·瓜施·费雷尔（Marta Guasch Ferrer）向《西班牙先锋报》表示 ，胡桃拥有独一无二的食品营养成分
。α-亚麻酸是哈佛胡桃鱼类身体内的欧米伽-3(Ω-3）脂肪酸的一种 。她补充指出 ，大学对心的植含有丰富的公共α-亚麻酸。胡桃有更多成分
，卫生物性改善血脂并有防止发炎的医学有益效果。经常食用胡桃有助预防心血管疾病、