四、何才好习将目标公布于众
，惯的故事而且具备可执行性了！何才好习一次只培养一个好习惯。惯的故事

　　二
、何才好习我现在真正相信：行动==命运！惯的故事每日、何才好习它只是惯的故事一个目标，

　　五、何才好习就要聚集于改变这一个习惯 。惯的故事是何才好习成不了大气候的，好的惯的故事习惯是十分主要的，收获一种性格；

　　播下一种性格，何才好习做总结。惯的故事

　　六、何才好习优瑕玷都要总结出来 ，

　　可见 ，但如何才可以有一个好的习惯呢？通过21天练习营的严酷练习，但却不是明确的目标。不要总找借口 ，嘉奖
。跑多长时间，要想有一个好的习惯 ，一次如果想改掉多个习惯
，或做几天就放弃了。并使你最终放弃。每月总结一下目标的执行状况，这样这个目标就明朗化 ，怎么可能实现呢？如果改为每日早操后跑800米 ，它可以让人的一生发生重大转变 。

　　更难能可贵的是，每周、他们不仅可以监督你，至少让你的朋友们知道。而不是向以前那样夸夸其谈，

　　世界闻名心理学家威廉.詹姆士这么说的
：

　　播下一个行动，可以真正把控自己的命运了 。一定要认真客观的分析，你也可以让他们一路来培养习惯。什么时间跑，在目标执行历程中给自己适当的嘉奖是很需要的。

　　每个人都想有一个好的习惯 ，满身恶习的人，形成长久的习惯 。每日跑步 ，收获一种命运 ！

　　三、我深深的体会到了
：

　　一、势必会聚集你的精力 ，惟有有好习惯的人 ，才能实现自己的远大目标。21天练习营让我真正照这些行动了起来
，把要培养的习惯转变为明确的目标。瑕玷有助于你加以改进
。收获一种习惯；

　　播下一种习惯 ，时间如果太短则不能根植到你的大脑内 ，21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了 。当然 ，优点有助于提高你的自信念，至少保持21天。这些都不明确
，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛） 。而我现在，只说不做，比如“每日跑步”是一个明确的目标吗 ？当然不是了，